При финансировании Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Эмоциональное выгорание у принимающих родителей
28 октября 2013 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка»
Каковы симптомы эмоционального выгорания? Как отличить признаки выгорания от обычных соматических заболеваний? Что помогает справиться с трудностями на данном этапе? Что может выступить ресурсом, помочь восстановить силы? Эти и многие другие вопросы волновали всех женщин-матерей, собравшихся в зале.
Бытует мнение о том, что «эмоциональное выгорание» — профессиональное заболевание тех, кто работает с людьми, помогает им, дарит свое тепло и заботу. В первую очередь на ум приходят социальные работники, посещающие пожилых людей на дому, нянечки и воспитатели детских домов, врачи и медсёстры, педагоги и психологи…
Оказывается, что те, кто взял на воспитание приемного ребенка, подвержены этому «недугу» не меньше всех остальных, ведь они отдают столько душевных сил, чтобы обогреть ребёнка, утешить, подарить ему любовь и ласку.
Многие принимающие родители начинают забывать о себе, о том, что они просто люди (женщины и мужчины; жены и мужья; сёстры и братья; дочери и сыновья), ограничивают время общения с родными и близкими, сосредотачивая все внимание на новом члене семьи – приёмном ребёнке. Мир замыкается вокруг него, результаты прикладываемых усилий видны не сразу и не такие, как хотелось бы, поэтому нарастает напряжение, усталость, эмоции захлёстывают и детей, и родителей. Наступает такой момент, когда люди уже не могут справляться с чувствами и продолжать жить в таком бешеном ритме. Что же делать в таком случае?
Найти ответы на эти вопросы постарались на семинаре-тренинге принимающие родители из Вачского района и специалисты ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка». Инициаторами стали сами семьи, обратившись с просьбой об этой встрече к руководителю центра (что ещё раз подчёркивает важность и актуальность темы).
Мероприятие провела заместитель директора по развитию, педагог-психолог, тренер Школы принимающих родителей «Принимаю и люблю» - Гринберг Светлана Николаевна.
Директор центра Горбунова Елена Юрьевна выразила восхищение всеми женщинами, их готовностью к изменениям и желанию общаться со специалистами. Обращаясь к гостям «Журавушки» она отметила, что тема полезна не только при работе с принимающими семьями, но и с кровными, ведь если внимательно присмотреться, то «все дети непростые», и ситуации, в которые они попадают, тоже непросты.
Именно умение родителей взглянуть на ситуацию с разных сторон, поддержать ребёнка, принять его чувства, учесть допущенные ошибки и стараться избегать их в будущем, это ли не истинная любовь, проявляющаяся в детско-родительских отношениях?
Светлана Николаевна Гринберг уверена в том, что поддержка принимающих родителей имеет важное значение. Новый член семьи приносит с собой многое из своей прошлой жизни, то, к чему могут оказаться не готовы ни родители, ни их кровные дети, но это не повод оставлять ребёнка наедине с проблемами, закрываться от него, отворачиваться, и самое страшное, вновь возвращать в детский дом, совершив предательство. Она рассказала о практике работы специалистов по минимизации причин, влияющих на отказы от детей, принятых на воспитание в семью. Отдельно сделан акцент на информацию, что работа по предотвращению таких ситуаций уже ведётся, и в центре «Журавушка» с апреля 2013 года реализуется проект «Сохраним семью детям», направленный на помощь семьям, входящим в «группу риска» по лишению родительских прав или отказу от ребёнка.
Стоит отметить, что все приехавшие на встречу являются членами Клуба принимающих родителей, у каждого из них в семье растёт приёмный ребёнок. Друг друга они знают не первый год, и в центр «Журавушка» приехали тоже не в первый раз. Это и стало основой тёплой и дружеской атмосферы, царившей во время семинара.
Подобные встречи помогают укрепить дух, поддержать, развеять сомнения и просто дарят минуты приятного общения в кругу единомышленников, что тоже является одним из способов профилактики эмоционального выгорания.
Родители, помните: Вы не волшебники, и пилюли от всех проблем не существует! Если Вы чувствуете, что нужна поддержка, что самому справиться уже не получается – просите помощи у коллег, друзей, родственников, обращайтесь к специалистам, которые всегда найдут нужные слова.
Тезисы к занятию по профилактике эмоционального выгорания (составлены по материалам Л.В. Петрановской)
Эмоциональное выгорание, или по-другому нервное истощение.
Открыв дверь в царство боли и несчастья, человек видит, насколько оно огромно и многолико. В какой-то момент, становится очевидно, что сделать ещё нужно так много, а сил и душевного тепла с каждым днём остаётся всё меньше! Если в такие моменты не дать себе передышки, не пополнить запас своих душевных сил, здоровье и психическое состояние человека окажется под угрозой.
Когда бить тревогу?
Процесс эмоционального выгорания проходит в несколько стадий.
На первой стадии приёмные родители мобилизованы, собранны, готовы отдать всё. Они могут плохо есть и мало спать, и не страдать от этого, к ним не прилипают инфекции, они чувствуют, что способны свернуть горы.
Вторая стадия. Рано или поздно силы кончаются. Подступает усталость, организм и психика настоятельно требуют отдыха. Но как бы, ни так! Отдыхать не время, нужно так много сделать. Собрав волю в кулак, стиснув зубы, родители через силу продолжает и дальше отдавать, соскребая уже крохи любви по сусекам души и не заботясь о пополнении своего «резервуара».
Третья стадия. Запредельная усталость. Раздражительность. Плаксивость. Полное безразличие, перемежающееся истериками, вспышками гнева. Ребёнок уже «просто бесит», кажется, что в нём нет ничего хорошего, «он просто нами пользуется».
Четвёртая стадия. Казалось бы, дальше некуда. Но находятся герои, которые, по-прежнему, не жалея себя, движутся дальше – к четвёртой стадии выгорания. Им больше нечего дать детям, людям вообще, и они начинают имитировать заботу и внимание. Приходит равнодушие, цинизм, душевная чёрствость.
Устраивайте себе «тайм-ауты» до того, как подступит невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. В этот момент забудьте про предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это вредно. Поверьте, мама на третьей стадии выгорания гораздо вреднее! Когда вы будете в лучшей форме, вы сможете играть и заниматься с детьми. Любыми способами избегайте хронического переутомления, особенно недосыпа. Пусть хозяйство будет не в идеальном порядке, но у вас останутся силы улыбаться детям. Находите время для совместных удовольствий и развлечений. Вместо генеральной уборки в воскресенье махните с детьми в парк или в кино. Пусть не все уроки будут сделаны, но поцелуй перед сном – это святое.
Если вам вдруг покажется, что вы поступаете эгоистично и безответственно, предаваясь отдыху в то время, как кто-то другой следит за ребёнком, напомните себе, что это вклад в ваше семейное благополучие и в будущее вашего ребёнка. Главное в жизни вашего ребёнка – это вы. Чудо уже произошло, вы встретились и теперь живёте одной семьёй. Помните, что вы берёте приёмного ребенка не для того, чтобы стать для него идеальным родителем, а для того, чтобы просто у него быть.
Берегите себя!
«Нам не подвластно только время!»
26 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
В ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям города Арзамаса» началась реализация проекта «Нам не подвластно только время!» направленного на обеспечение снижения рисков отставания в развитии детей, и создание для них лучших условий для реализации...
21 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
К пропаганде здорового образа жизни среди ребят летнего лагеря «По радуге детства» подключились сотрудники МВД России по г. Арзамасу.
21 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
В «театре на Вокзальной» случился театральный переполох. Да-да, самый настоящий переполох. Непредвиденная комиссия заявила о своем посещении театра с целью инспекции «портретной галереи».
«Тайны корпускул» в летнем лагере
21 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Проектная деятельность в жизни ребят из летнего лагеря «По радуге детства» имеет свои особенности. Здесь, развитие представлений о нанотехнологиях происходит через изучение процессов миниатюризации объектов театральной атрибутики «Тайны корпускул».
21 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Арзамасский «Театр юного зрителя» встречал гостей - наших рябят из социально-оздоровительного лагеря «По радуге детства». Сначала зрители насладились безупречной игрой актеров в детской постановке «Белоснежка и семь гномов», а сразу после спектакля ребята сами стали...
Экспромт «Театра на Вокзальной»
21 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
В «Театре на Вокзальной» сегодня прошла конкурсная программа «мы таланты». Таланты были во всем: в танцевальном и песенном жанрах, в декламировании стихов. И особо отметим тот момент, что все таланты работали экспромтом - значит без...
Межрегиональный семинар-совещание
7 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
3-4 июня в Великом Новгороде прошёл межрегиональный семинар-совещание «Работа профессиональных стажировочных площадок Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, и региональных ресурсных центров по распространению успешных практик обеспечения детского и семейного благополучия», в котором...
Группа поддержки для приемных родителей
5 июня 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
04 июня 2019 года в ГБУ «Центр социальной помощи семье и детям г. Арзамаса» состоялась очередная встреча в рамках Группы поддержки приемных родителей. Тема касалась вопросов адаптации ребенка и семьи.
Международный день телефона доверия
20 мая 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Ежегодно 17 мая в России отмечается Международный день телефона доверия. Волонтёры «Центра социальной помощи семьи и детям г. Арзамаса» не остались в стороне от этого события и в городском парке отдыха провели акцию в поддержу...
Доступность психологической помощи детям через Телефон доверия
17 мая 2019 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
По инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям в 2010 году создан общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122. 17 мая отмечается Всероссийский день детского телефона...
Эмоциональное выгорание у принимающих родителей
28 октября 2013 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка»
Тема семинара – тренинга, состоявшегося в ЦСПСД «Журавушка» - «Профилактика эмоционального выгорания принимающих родителей»