При финансировании Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Эмоциональное выгорание у принимающих родителей
28 октября 2013 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка»
Каковы симптомы эмоционального выгорания? Как отличить признаки выгорания от обычных соматических заболеваний? Что помогает справиться с трудностями на данном этапе? Что может выступить ресурсом, помочь восстановить силы? Эти и многие другие вопросы волновали всех женщин-матерей, собравшихся в зале.
Бытует мнение о том, что «эмоциональное выгорание» — профессиональное заболевание тех, кто работает с людьми, помогает им, дарит свое тепло и заботу. В первую очередь на ум приходят социальные работники, посещающие пожилых людей на дому, нянечки и воспитатели детских домов, врачи и медсёстры, педагоги и психологи…
Оказывается, что те, кто взял на воспитание приемного ребенка, подвержены этому «недугу» не меньше всех остальных, ведь они отдают столько душевных сил, чтобы обогреть ребёнка, утешить, подарить ему любовь и ласку.
Многие принимающие родители начинают забывать о себе, о том, что они просто люди (женщины и мужчины; жены и мужья; сёстры и братья; дочери и сыновья), ограничивают время общения с родными и близкими, сосредотачивая все внимание на новом члене семьи – приёмном ребёнке. Мир замыкается вокруг него, результаты прикладываемых усилий видны не сразу и не такие, как хотелось бы, поэтому нарастает напряжение, усталость, эмоции захлёстывают и детей, и родителей. Наступает такой момент, когда люди уже не могут справляться с чувствами и продолжать жить в таком бешеном ритме. Что же делать в таком случае?
Найти ответы на эти вопросы постарались на семинаре-тренинге принимающие родители из Вачского района и специалисты ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка». Инициаторами стали сами семьи, обратившись с просьбой об этой встрече к руководителю центра (что ещё раз подчёркивает важность и актуальность темы).
Мероприятие провела заместитель директора по развитию, педагог-психолог, тренер Школы принимающих родителей «Принимаю и люблю» - Гринберг Светлана Николаевна.
Директор центра Горбунова Елена Юрьевна выразила восхищение всеми женщинами, их готовностью к изменениям и желанию общаться со специалистами. Обращаясь к гостям «Журавушки» она отметила, что тема полезна не только при работе с принимающими семьями, но и с кровными, ведь если внимательно присмотреться, то «все дети непростые», и ситуации, в которые они попадают, тоже непросты.
Именно умение родителей взглянуть на ситуацию с разных сторон, поддержать ребёнка, принять его чувства, учесть допущенные ошибки и стараться избегать их в будущем, это ли не истинная любовь, проявляющаяся в детско-родительских отношениях?
Светлана Николаевна Гринберг уверена в том, что поддержка принимающих родителей имеет важное значение. Новый член семьи приносит с собой многое из своей прошлой жизни, то, к чему могут оказаться не готовы ни родители, ни их кровные дети, но это не повод оставлять ребёнка наедине с проблемами, закрываться от него, отворачиваться, и самое страшное, вновь возвращать в детский дом, совершив предательство. Она рассказала о практике работы специалистов по минимизации причин, влияющих на отказы от детей, принятых на воспитание в семью. Отдельно сделан акцент на информацию, что работа по предотвращению таких ситуаций уже ведётся, и в центре «Журавушка» с апреля 2013 года реализуется проект «Сохраним семью детям», направленный на помощь семьям, входящим в «группу риска» по лишению родительских прав или отказу от ребёнка.
Стоит отметить, что все приехавшие на встречу являются членами Клуба принимающих родителей, у каждого из них в семье растёт приёмный ребёнок. Друг друга они знают не первый год, и в центр «Журавушка» приехали тоже не в первый раз. Это и стало основой тёплой и дружеской атмосферы, царившей во время семинара.
Подобные встречи помогают укрепить дух, поддержать, развеять сомнения и просто дарят минуты приятного общения в кругу единомышленников, что тоже является одним из способов профилактики эмоционального выгорания.
Родители, помните: Вы не волшебники, и пилюли от всех проблем не существует! Если Вы чувствуете, что нужна поддержка, что самому справиться уже не получается – просите помощи у коллег, друзей, родственников, обращайтесь к специалистам, которые всегда найдут нужные слова.
Тезисы к занятию по профилактике эмоционального выгорания (составлены по материалам Л.В. Петрановской)
Эмоциональное выгорание, или по-другому нервное истощение.
Открыв дверь в царство боли и несчастья, человек видит, насколько оно огромно и многолико. В какой-то момент, становится очевидно, что сделать ещё нужно так много, а сил и душевного тепла с каждым днём остаётся всё меньше! Если в такие моменты не дать себе передышки, не пополнить запас своих душевных сил, здоровье и психическое состояние человека окажется под угрозой.
Когда бить тревогу?
Процесс эмоционального выгорания проходит в несколько стадий.
На первой стадии приёмные родители мобилизованы, собранны, готовы отдать всё. Они могут плохо есть и мало спать, и не страдать от этого, к ним не прилипают инфекции, они чувствуют, что способны свернуть горы.
Вторая стадия. Рано или поздно силы кончаются. Подступает усталость, организм и психика настоятельно требуют отдыха. Но как бы, ни так! Отдыхать не время, нужно так много сделать. Собрав волю в кулак, стиснув зубы, родители через силу продолжает и дальше отдавать, соскребая уже крохи любви по сусекам души и не заботясь о пополнении своего «резервуара».
Третья стадия. Запредельная усталость. Раздражительность. Плаксивость. Полное безразличие, перемежающееся истериками, вспышками гнева. Ребёнок уже «просто бесит», кажется, что в нём нет ничего хорошего, «он просто нами пользуется».
Четвёртая стадия. Казалось бы, дальше некуда. Но находятся герои, которые, по-прежнему, не жалея себя, движутся дальше – к четвёртой стадии выгорания. Им больше нечего дать детям, людям вообще, и они начинают имитировать заботу и внимание. Приходит равнодушие, цинизм, душевная чёрствость.
Устраивайте себе «тайм-ауты» до того, как подступит невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. В этот момент забудьте про предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это вредно. Поверьте, мама на третьей стадии выгорания гораздо вреднее! Когда вы будете в лучшей форме, вы сможете играть и заниматься с детьми. Любыми способами избегайте хронического переутомления, особенно недосыпа. Пусть хозяйство будет не в идеальном порядке, но у вас останутся силы улыбаться детям. Находите время для совместных удовольствий и развлечений. Вместо генеральной уборки в воскресенье махните с детьми в парк или в кино. Пусть не все уроки будут сделаны, но поцелуй перед сном – это святое.
Если вам вдруг покажется, что вы поступаете эгоистично и безответственно, предаваясь отдыху в то время, как кто-то другой следит за ребёнком, напомните себе, что это вклад в ваше семейное благополучие и в будущее вашего ребёнка. Главное в жизни вашего ребёнка – это вы. Чудо уже произошло, вы встретились и теперь живёте одной семьёй. Помните, что вы берёте приёмного ребенка не для того, чтобы стать для него идеальным родителем, а для того, чтобы просто у него быть.
Берегите себя!
Вручение личных волонтёрских книжек
6 июня 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
4 июня в Молодёжной школе волонтёров состоялось вручение личных книжек волонтёра и благодарственных писем учреждения группе самых активных волонтёров. Ребята с предвкушением ждали этого знаменательного дня.
6 июня 2018 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГКУ «СРЦН «Вера»
В целях развития работы с несовершеннолетними, совершенствования форм организации отдыха и досуга детей в летний период и в связи с празднованием Международного Дня защиты детей, СРЦН «Вера» принял участие в городском фестивале «Город детства».
Зачем нам и нашей душе нужно искусство?
28 мая 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Наш внутренний мир наполнен образами и представлениями, которые не оставляют нас равнодушными, волнуют и задевают, через которые происходит эмоциональное общение между людьми, и наше сознание взаимодействует с бессознательным.
«Дети говорят телефону доверия «Да!»
28 мая 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Когда возникает чувство отчаяния, страха, боли, и не у кого спросить совета, на помощь могут прийти специалисты «Детского телефона доверия». Обратиться за помощью к незнакомому человеку порой бывает проще, чем к родным и близким людям.
Интернет марафон «Круг доверия»
28 мая 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
17 мая 2018 года прошел марафон «Круг доверия», посвященный Международному Детскому телефону доверия. На базе ГБУ «ЦСПСД г.Арзамаса», в рамках взаимодействия с центром, в марафоне в режиме онлайн участвовали ребята 7 класса МБОУ «Лицей» г....
Сотрудники Центра «Журавушка» в числе победителей III Всероссийского конкурса «Свеча Памяти-2018»
21 мая 2018 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка»
15 мая 2018 года в рамках подведения итогов III Всероссийского конкурс авторских методических разработок и сценариев Уроков мужества «Свеча Памяти – 2018» состоялось торжественное вручение наград лауреатам и победителям в г.Н.Новгороде.
«Семья – это важно! – уверены воспитанники Центра «Журавушка»
18 мая 2018 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка»
В рамках празднования Всемирного Дня семьи воспитанники Центра социальной помощи семье и детям приняли участие в ряде мероприятий, основной целью которых было создание условий для осознания детьми ценности семьи.
«Семья-это важно, семья это сложно!»
18 мая 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Невзирая на возраст и социальное положение, для каждого из нас семья всегда будет на первом месте в жизни. И не важно, кого именно мы относим к этой категории: родителей, супругов или детей.
Что думают подростки о домашнем насилии
18 мая 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
Специалисты отделения помощи семьям с проблемами насилия ГБУ «ЦСПСД г. Арзамаса» начали цикл занятий по теме домашнего насилия. Первыми стали старшеклассники МБОУ СШ №6.
«Традиция, которая объединяет все поколения»
11 мая 2018 г.Территория: Арзамас
Учреждение: ГБУ ЦСПСД г. Арзамаса
9 мая вся Россия отмечает 73-годовщину Победы в Великой Отечественной войне. Для нашей страны эта дата наполнена особым смыслом. Это священная память о погибших на полях сражений, умерших от ран в мирное время. Это день...
Эмоциональное выгорание у принимающих родителей
28 октября 2013 г.Территория: Нижний Новгород
Учреждение: ГБУ «ОЦСПСД «Журавушка»
Тема семинара – тренинга, состоявшегося в ЦСПСД «Журавушка» - «Профилактика эмоционального выгорания принимающих родителей»