Пресс-центр

Как избежать стрессов и депрессии во время беременности?

22 июля 2014 г.Территория: Нижний Новгород

Учреждение: ГКУ СРЦН «Солнышко»

"Ребенок маленький, но уже такой нервный, часто агрессивный. Почему, откуда это?" - недоумевают родители. Ситуация, знакомая не только семьям группы риска, но и вполне благополучным семьям. Причины же нередко появляются ...еще до появления на свет самого малыша. Стрессы и депрессия беременной мамы не проходят бесследно для ребенка. Можно ли этого избежать?

"Зрелое родительство для беременных" - цикл подобных занятий завершился в ГКУ СРЦН "Солнышко". За 6 занятий будущие мамы смогли узнать о психологии и физиологии беременной женщины, об особенностях новорожденных и их развитии в первые месяцы жизни. Педагоги-психологи - ведущие группы - объяснили участницам занятий, что стресс, страхи и тревожность во время беременности - это не норма, а повод обратиться за помощью. Игнорировать их и надеяться, что "само пройдет", - вредно и для мамы, и для будущего ребенка. Среди слушательниц были в том числе и социально неблагополучные женщины, которым свойственен сниженный фон настроения. Ведущие включили в занятия информацию о том, как корректировать перепады настроения, как помочь себе (или прибегнуть к помощи специалиста-психолога) в случае усиления депрессии. В программу вошли также упражнения на релаксацию, демонстрация видеоматериалов о развитии младенца. Все это, плюс взаимная поддержка будущими мамами друг друга дали результат: участницы отметили снижение тревожности и беспокойства. И, возможно, ожидание ребенка станет теперь для них не стрессом, а осознанной подготовкой и большой радостью.