Региональная программа Нижегородской области

«Бесстрашное детство»

http://бесстрашное-детство.рф


Программы, статьи

Арт-терапия как способ предотвращения эмоционального выгорания специалистов по социальной работе

Арт-терапия как способ предотвращения эмоционального выгорания специалистов по социальной работеВсе мы знаем, что социальная работа связана с постоянными эмоциями, к каждой кризисной семье специалисты ищут индивидуальный подход, относятся к ним как к своей собственной. Отсюда и следуют отрицательные эмоции, повышение тревожности, стрессы, неврозы и депрессии. Со временем специалисты начинают испытывать трудности при выражении своих мыслей, нужные слова не приходят в голову и от напряжения возникает ощущение, что голова вот-вот «лопнет». В этот самый момент человек нуждается в выплеске эмоций.

Самым безопасным, интересным и приятным способом является «Арт-терапия». Это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве, но скорее это не лечение, а обретение гармонии с самим собой.

Невысказанные мысли и не пережитые эмоции блокируются в нашем теле, что зачастую приводит к отрицательным эмоциям, а впоследствии и к эмоциональному выгоранию.

Арт-терапия как способ предотвращения эмоционального выгорания специалистов по социальной работеНа ранней стадии «застоя невысказанности» специалисту поможет холст бумаги, краски, карандаши или фломастеры. Во время рисования человек обретает свободу мыслей, полет фантазии, способность к выражению своего «подсознательного». Для этого не обязательно быть талантливым художником, ведь можно использовать уже существующие трафареты рисунков – Мандалы, это схематическое изображение со множеством завитков, дуг, орнаментов, прямых линий, которые пересекаются и накладываются друг на друга.

При скоплении негативных эмоций раскраска цикличных линий, плавно перетекающих друг в друга, полностью отвлекает от негатива, позволяя сконцентрироваться на внутренних ощущениях, способствующих выражению себя и обретению гармонии, чему и учит способ арт-терапии.

С целью профилактики предотвращения эмоционального выгорания среди сотрудников отделения профилактики безнадзорности было проведено занятие, по снижению стресса.

В ходе занятия сотрудники имели возможность своими руками, используя всевозможные цвета карандашей, выплеснуть свои эмоции на бумагу.

Освободитесь от переживаний и негативных эмоций, раскрашивая Мандалы.