Рецепт от любой зависимости (будь то компьютер, телевизор, алкоголь или наркотик) - полноценное и гармоничное общение всех членов семьи. А семейная гармония это не Божья благодать, а результат кропотливого труда, терпения и огромного желания растить детей в мире и благополучии.
Как не допустить зависимость от компьютера?
-
Обеспечьте разнообразную занятость ребенка (кружки, поощряйте творческие увлечения ребенка, будь то рисование или занятия музыкой, приобщайте ребенка к занятиям спортом)
-
Планирование свободного времени. Всё должно быть спланировано так, чтобы не оставалось ни одной минуты.
-
Обязательно поощряйте любые его успехи в «реальной жизни» - в учебе в творчестве, в спорте…
-
Приобщайте к домашним обязанностям с раннего возраста.
-
Ежедневно общайтесь с ребенком, будьте в курсе возникающих у него событий: радостей и огорчений, проблем и достижений.
-
Расширяйте кругозор ребенка любыми доступными средствами: рассказами, чтением, поездками, экскурсиями, совместными посещениями музеев, театров, отдыхом на природе и пр.
-
Познакомьте ребенка с временными нормами работы за компьютером. Не забывайте, для ребенка важен личный пример родителей. Сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребенка. Нельзя, чтобы слова расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то и сам не должен играть по три-четыре часа. Если ваша работа связана с компьютером, и вы вынуждены проводить за ним много времени, в беседах с ребенком акцентируйте его внимание на том, что компьютер вам необходим для работы.
-
Осуществляйте цензуру компьютерных игр и программ. (К сожалению, инструкции к компьютерным играм, как и рецензии на их содержание, не всегда соответствуют реальной начинке). Не разрешайте выходить в Интернет бесконтрольно. Выработайте вместе с ребенком запрет на вхождение определенной информации. Интересуйтесь, какие темы интересуют вашего ребёнка в информационном пространстве. Изучите компьютер вдоль и поперек, узнайте механизмы блокировки некоторых сайтов.
-
Используйте компьютер в познавательных и образовательных целях. Компьютер может стать вашим помощником в организации совместной творческой деятельности с ребенком. Привлекая ребенка к поиску необходимой информации для подготовки сообщения к уроку.
Что делать если вы считаете, что зависимость уже есть?
-
Не идите путем насилия, не вводите строгих запретов и ограничений. Не делайте ничего быстро и резко, так как если ребенок серьезно «завис», то резкое отлучение его от источника удовольствия может привести к кардинальным поступкам (самоубийству, его попыткам, уходу из дома и пр.). Как и при любом другом недуге, при избавлении от компьютерной зависимости главное – не навредить. Резкие запреты вызывают реакцию, прямо противоположную нужному эффекту. Отлучая человека от источника удовольствия, можно подвергнуть его жестокой депрессии. Необходимо отрывать его от компьютера настойчиво, бескомпромиссно, но мягко, воздействуя на него минимально, как бы капля за каплей.
-
Настройтесь спокойно преодолевать болезненное состояние.
-
Попробуйте выйти на диалог. Расскажите о вреде, который можно получить от компьютера.
-
Установите небольшое ограничение режима пребывания в виртуальном пространстве. Проследите реакцию на новые условия и, самое главное, их выполнение. Проверьте, сложно ли ребенку выдерживать новые временные рамки. В случае если сокращать время постепенно удается, то идите этим путем до установления нормы.
Если ребенок обещает, но не выполняет, так как его зависимость сильнее его самого, необходимо обратиться к специалисту. Для начала — к психологу. Специалист определит, какова степень зависимого состояния и есть ли у него возможности справиться с проблемой.
Если психолог порекомендует обратиться к психиатру, значит, зависимость приобрела максимальную форму и захватила личность ребенка, частично изменив его сознание.
Ищите психолога, имеющего опыт решения проблем компьютерной зависимости.
Последствия компьютерной зависимости
Компьютерную зависимость нельзя пускать на самотек, так как это может привести к очень негативным последствиям. В первую очередь это наносит серьёзный урон здоровью, особенно психике.
В результате недоедания и неправильного питания возникают проблемы с пищеварительной системой. В постоянном сидячем положении появляться проблемы со спиной и позвоночником. Компьютерная зависимость заставляет человека деградировать и тем самым негативно сказывается на психическом состоянии, человек становиться неадекватным и неуравновешенным. Особенно это касается детей.
Это важно знать:
-
Использовать компьютер как награду для эффективного воспитания и в качестве поощрения категорически запрещается. Зачастую с помощью интернета молодежь заманивают в различные секты.
-
Пытайтесь анализировать любую информацию, полученную с помощью Интернета, вместе с ребёнком. Не отмахивайтесь от его предложений «показать что-то интересное».
По материалам интернета
